如何培养自信心a ,不知道为什么我从小就超级自卑,甚至为自己羞愧.现在都已经25岁了,马上就要步入社会了,但我对自己一点信心也没有,很奇怪的是我讨厌表现自己,该怎么办呢.
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/06 20:39:15
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现在都已经25岁了,马上就要步入社会了,但我对自己一点信心也没有,很奇怪的是我讨厌表现自己,该怎么办呢.
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首先,要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往.在交往过程 中,你的注意力会被他人所吸引,会感受到他人的喜怒哀乐,跳出个人心理活动的小圈子,心情也会变得开朗起来,同时在交往中,能多方位地认识他人和自己,通过有意识的比较,可以正确认识自己,调整自我评价,提高自信心.
其次,要不断提高对自我的评价,对自己作全面正确 的分析,多看看自己的长处,多想想成功的经历,并且不断进行自我暗示,自我激励:“我一定会成功的”,“人家能干的,我也能干是,也不比他们差”等等,经过一段时间锻炼,自卑心理会被逐步克服.
最后,要想办法不断增加自己成功的体验,寻找一些力所能及的事情作为试点,努力获取成功.如果第一次行动成功,使自己增加了自信心,然后再照此办理,获取一次次的成功,随着成功体验的积累,你的自卑心理就会被自信所取代
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