详细如何做泡醋洋葱的
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/04 23:16:32
![详细如何做泡醋洋葱的](/uploads/image/z/3333261-21-1.jpg?t=%E8%AF%A6%E7%BB%86%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%81%9A%E6%B3%A1%E9%86%8B%E6%B4%8B%E8%91%B1%E7%9A%84)
详细如何做泡醋洋葱的
详细如何做泡醋洋葱的
详细如何做泡醋洋葱的
中等大小的洋葱一个,约200克左右
一杯天然蜂蜜,约25毫升(怕酸的话,可以适当增加份量)
高级食醋适量(怕酸的话,可用优质苹果醋代替)
天然粗盐适量,尽量少放一点
可密封的干净容器一个,最好用玻璃材质的
制法:
⒈把洋葱洗净后去皮,切成薄片,放入冷水中浸泡片刻,再取出沥干水分备用,
⒉将粗盐和白醋放入煮锅中,开小火加热至36度即可熄火,判断方法是手指感觉微温.
⒊再倒入天然蜂蜜,慢慢搅拌至蜂蜜完全溶解,接着再放入洋葱薄片,
⒋待冷却后,将所有材料倒入密封容器中封好,放入冰箱冷藏室中冷藏一个礼拜后即可食用.
食用:
建议每天早晚各吃一次,每次吃个一小碟,大约60克左右,如果能再配合营养均衡的饮食和坚持适量的运动,瘦身效果是非常明显的哦!